Tijdens de groepslessen Hatha/Kriya Yoga staan ademhaling, houding, balans en concentratie centraal. In mijn sfeervolle yogastudio in Kampen leer ik je rustig en regelmatig te ademen en een juiste houding aan te nemen. Ik werk bewust met kleine groepjes (max. 8 pers.) om zo volledige aandacht te kunnen geven. De oefeningen helpen de geest te ontspannen en concentratievermogen te verbeteren. Yoga verstevigt spieren en verbetert lenigheid. Yoga geeft een natuurlijk evenwicht tussen lichaam en geest en helpt je tot innerlijke rust te komen. Mijn yogalessen sluit ik altijd af met een ontspannen meditatie. De geest komt tot rust, de aandacht wordt alert en het lichaam ontspant.
Tijdens mijn lessen combineer ik yogavormen: Hatha Yoga, Kriya Yoga en Ashtanga Yoga.
Lesrooster:
Maandag:
18:30 – 20:00 Hatha/Flow Yoga
20:15 – 21:45 Milde Hatha Yoga
Dinsdag:
9:30 – 10:45 Stoel Yoga (op locatie)
18:30 – 20:00 Hatha/Flow Yoga
20:15 – 21:45 Vinyasa/Astanga Yoga
Woensdag:
10:00 – 11:30 Milde Hatha Yoga
18:30 – 20:00 Hatha/Flow Yoga
20:15 – 21:45 Milde Hatha Yoga
Donderdag:
18:30 – 20:30 Hatha Flow/Yoga
20:15 – 21:45 Milde Hatha Yoga
Lesduur
ongeveer 90 minuten
Tarieven
KLIK HIER VOOR MEER INFORMATIE OVER ABONNEMENTEN
Proefles
€ 12,50
Losse les
€17,50
Wil je meer weten?
Bel of mail gerust, ik sta je graag te woord!
Alice de Jong
(06 37307489)
info@artofyoga.nl
